びっくり!40代は大変・・・

前々から聞いてはいましたが40代になって・・色々思うことが沢山!
まずは、代謝が悪すぎて太りやすい。

体重増加が止まらないので食べる量を減らしたり、夜は白米を食べないなど我慢ばかり。

余計ストレスになってるような気がします。

イライラすることも多くなりました。

生理の前は特に!夫に当たってしまいケンカになるし、わかっていてもしてしまいます。

身体にも色々変化があります。

老眼が進んだり白髪が出てきたり、冷え症も辛いです。

若いころは気にならなかった色々が襲ってきています。

私の場合顔のシミはあまり気にならないのですが、しわと肌の乾燥がすごく、昔に比べたら保湿ばかりです。

最近になって少しだけ高い基礎化粧品を使うようになりました。

仕事柄、若い女性とも接する機会もあるのですが、年齢を聞かれたりするとムッとします!顔に出さないようにしますけど。

これからどんどん年を重ねていくともっと色んな事が変わっていくんだろうと不安になり、最近は、14歳上の夫とストレッチや筋トレをしたり、たまにウォーキングに行くようにしています。

ストレッチをして自分の体が硬くなっていてびっくり!まだまだ2ヶ月程なのであまり変わらないですが、続けていこうと思います。

身体を動かす様になってから少しイライラが減りました。

少しずつ変化が出ています

40代になって、少しずつ変化があります。

30代に2度の出産を経験して髪の毛が大量に抜けた時期は心配でしたが、一時的なもので落ち着きました。

ただ、髪質はなんとなく変わりました。

長くお付き合いのある美容師さんに「いい意味で脂っぽさが抜けましたね」と言われたのですが、だんだんトップにボリュームく減ってきてしまいました。

とはいえ、ドライヤーの当て方でボリュームが出せるので、見た目に薄くなったとか、ウィッグが必要という感じではありません。

ただ、おばあちゃんになったら、そういうことも必要になってくるのかなと思いはじめました。

顔の皮脂もテカテカニキビ肌だったのが、まだ混合肌とはいえ敏感肌になり、基礎化粧品もメイク製品も、肌が選ぶようになりました。

まだアンチエイジングが必要なシワやたるみなどはありませんが、シミは少し気になりはじめました。

ただ、特に美白化粧品や美容液は使っていません。

体型は30代の産後の授乳痩せからのリバウドがありましたが、40代になってからは逆に落ち着いて、体重が落としやすくなりました。

ただ、一度かなりついてしまったので20代のような体型にまでは戻ってはいません。

今のところ、痩せジワも出来ていないのは幸いです。

少し風邪の治りが悪くなった気がするので、栄養バランスや運動不足には気をつけたいと思っています。

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