今年で40歳を迎えますが

今年で40歳になります。

37歳くらいから朝が弱くなり洗濯しつつ横になってます。

鏡見るたびに目の下のたるみも酷くなり、1日に最低1時間半は仮眠を取らないと1日が持ちません。

代謝も下がり冷え性も酷くなり、下半身の太りや浮腫みも酷くなって来ています。

入浴後にオイルの入ったボディークリーム塗ったりしてますが朝起きたら粉ふいてら時もあります。

この間、某フリマアプリで購入した食器棚を引き取りに行って37歳の旦那とぎり39歳の私では食器棚を運ぶのにとても苦労しました。

普段運動もしてないですし、家は2階なんですが、階段で持ち運ぶ力もなく、引きずりながら運びました。

お陰で次の日から3日間ほど全身筋肉痛。

家事、洗濯、掃除するだけでクタクタ。

色んなサプリも試しましたが、全く効果なし。

ジムとか通うと少しは体力回復するかな?とは思いますが、中々腰が上がらない。

20代の頃はテキパキ出来てた事が今は何でもゆっくりしないとすぐしんどくなります。

通りすがりの年配の方でもテキパキしてる方にあやかりたいです。

肉食だったのに今でも魚よりお肉が好きですが、段々量が食べれなくなってきました。

家の周りには自転車でスーパーもなく、もっぱら宅配イオンにお世話になってます。

こらじゃ悪循環ですね(笑)

本当に若い頃に戻りたいです。

婦人科系の病気に注意が必要です

女性にとって婦人科系の病気はつきものだとは思いますが、40代になるとはっきり実感してきます。

月に一度の出血も相当多くなりますし、貧血もひどくなっていきます。

子宮筋腫があると出血が多くなると先生に言われていて、閉経になるまでは子宮筋腫が大きくなるようで、あまり大きくなると手術も必要だと言われています。

 友人達と話していても、たいてい子宮筋腫持ちだったり、卵巣に問題をかかえていたり、何かしら婦人科系の病気をかかえています。

30代の時はそんなに無かったと思うのですが。

しかも婦人科系はほとんど予防や進行を防ぐ方法が無く、先生に「何か注意することはありませんか?」と聞いても「特に無いんですよね」と言われてしまいます。

高血圧や糖尿病のような生活習慣病だったら、生活習慣を変えるとかまだ努力のしようがあるのにと思ってしまいます。

 子宮筋腫と貧血に関しては、閉経になって出血が無くなれば筋腫が大きくなることはないし、貧血も無くなると言われますが、閉経になると女性じゃなくなるような気がしてとても微妙です。

それでも手術をするよりはましなのかもと思うようにはしていますが、閉経になればなったで更年期障害が出るとも聞くので困ったものです。

上手に付き合っていくしかないと思っています。

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